¿Qué nos aporta el Yoga?

El Yoga es una filosofía práctica de vida y que, a través de su implementación, nos ayuda a encontrarnos nuevamente con la salud, la armonía y la felicidad.

El Yoga no me va a dar la respuesta; yo mismo voy a descubrirla. Sólo me permitirá encontrar el equilibrio, la armonía y la objetividad en mí. Una vez que uno alcanza ese punto, la solución simplemente aparece.

El Yoga nos aporta:

• Nos hace conscientes de nuestra respiración, hilo conductor de la vida.
• Nos lleva a revalorar nuestro cuerpo, como el instrumento fundamental que es, al cual debemos mantener joven, sano y fuerte a través de las posturas o asanas. Ellas poseen propiedades preventivas, recuperativas y curativas.
• La práctica de la concentración, relajación y meditación nos ayuda a restablecer en nuestra mente, el equilibrio y la paz.
• Nos posibilita mejorar significativamente nuestra calidad de vida.

“El Yoga no es para los iluminados, ellos llevan su luz a donde quieran que vayan. El Yoga no es tampoco para los que están en la completa oscuridad, pues no lo ven y al no verlo no lo necesitan. Es como si quisiera usted darle algo a alguien, mientras éste mantiene sus manos cerradas. El Yoga es para todos los demás. Es para aquéllos que están comenzando a ver, para quienes se están dando cuenta de que la vida circula por nosotros y que mientras esto sucede hay una oportunidad de ser mejores, de ser felices… y de vivir en paz.”

                                                                                         Swami Satchidananda

“El yoga es una luz, que una vez encendida, nunca se apagará. Cuanto mejor sea la práctica, más brillante la llama.”

B.K.S. Iyengar