Los sabios siempre han buscado el silencio, los filósofos lo han perseguido y los religiosos también.
Los placeres terrenales no nos van a reportar una felicidad real y duradera
Mitos y leyendas hindues y budistas
La autoestima es el pilar que construye nuestro bienestar
La meditación te hace mirar hacia dentro escuchando tu corazón
La palabra “meditación” viene del latín “meditare”, que seguramente proviene de la misma raíz que la palabra “mederi”, que significa “curar”
Prácticas de respiración en este verano para los más pequeños.
El yoga es una de las herramientas más efectivas para apaciguar una mente. Ha quedado patente su poder para reducir el estrés mental.
Un fluir de sensaciones.
La práctica de la concentración, relajación y meditación nos ayuda a restablecer en nuestra mente, el equilibrio y la paz.