Los sabios siempre han buscado el silencio, los filósofos lo han perseguido y los religiosos también.
Los placeres terrenales no nos van a reportar una felicidad real y duradera
Mitos y leyendas hindues y budistas
La autoestima es el pilar que construye nuestro bienestar
La meditación te hace mirar hacia dentro escuchando tu corazón
La gratitud nos lleva a un estado que en yoga llamamos apraigraha y se traduce como satisfacción.
Esa falsa identidad a la que llamamos ego.
La palabra “meditación” viene del latín “meditare”, que seguramente proviene de la misma raíz que la palabra “mederi”, que significa “curar”
Explicamos cómo hacer el Saludo a la Luna paso a paso y sus beneficios,
Prácticas de respiración en este verano para los más pequeños.