El yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las asanas, la respiración y la meditación. La práctica diaria de unos pocos minutos de yoga es […]
Atenta a los estados internos sin reaccionar ante ellos.
Deja de estar preocupada, y deposita todos tus cuidados y tus cargas....
Cuando aprendas a hacerlo, no te equivocarás.
En nuestra creencia básica se resume de la siguiente forma: Tener éxito en la vida es saber enfrentarse a los problemas. Ser inteligente es tener la capacidad de resolverlos. Por lo tanto, cuanto más nos centramos en algo, más provecho […]
No hagas las cosas siempre porque creas que han de hacerse o que tú las has de hacer.
¿Qué es Sanar? En este contexto, «sanar» es lo que experimentas cuando te cambia la perspectiva de forma espontánea. Cuando pasas de una manera de pensar que te comprime y te genera dolor (miedo, preocupación, dudas, inseguridad, etc.) a otra […]
Uun ejercicio muy completo, combinándose el estiramiento de unas partes del cuerpo con el refuerzo de otras.
Tómate tiempos de quietud y silencio.
No vuelvas la vista atrás ni lamentes lo que has abandonado.